Brazilian jiu-jitsu
Corso coordinato dal Maestro Moreno Guerrisi
focus on:
- Preparzione Fisica
- Leve articolari e tecniche di sottomissione
- Approccio metodologico con suddivisione in gradi di esperienza
- rispetto dei compagni di allenamento
- Coscienza di sè
- Partecipazione a Competizioni (facoltativo)
