Kick Boxing
Maestri: Perpignani/Iobbi
Giorni e Orari:
Lunedì-Mercoledì-Venerdì 18:00 19:30
La Kick Boxing (Kickboxing) nasce in Giappone intorno agli anni 70 come fusione di tecniche di pugno mutuate dal Pugilato combinate con tecniche di calcio derivate dal karate. A cavallo degli anni 80-90 la Kick boxing spopola negli USA, nascono cosi le prime federazioni dedite allo sviluppo della disciplina. La kick boxing sviluppa combinazioni di Pugni derivati dalle combinazioni di:
- Diretti
- Ganci
- Montanti
Esistono diverse tecniche di calcio nella kickboxing; di queste alcune vengono considerate fondamentali, altre sono varianti o tecniche speciali che possono essere utilizzate in combattimento. Le tecniche fondamentali di gamba utilizzate nella kickboxing sono:
- calcio laterale
- calcio frontale
- calcio circolare
- calcio incrociato
- calcio a uncino
Punti di azione del corso di kick Boxing
- gestione dello stress
- sparring session lite
- coordinazione
- Allenamento Aerobico
- Divertimento